Сколько калорий в Финики?
Финики содержит 82 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 22г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Финики
Пищевая ценность Финики на 100 грамм
Что входит в состав Финики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Финики сушеные | 29г | 282,8 ккал | 3,4г | 0г | 75,9г |
Откуда берутся калории в Финики
Как Финики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 82 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Финики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Финики
Сколько калорий в Финики?
Полная порция Финики содержит примерно 82 ккал. Общий вес порции составляет около 29г. На 100 грамм это составляет 282,8 ккал.
Подходит ли Финики для похудения?
Финики имеет высокую калорийность — 282,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Финики?
Порция Финики содержит около 1г белка при общем весе порции 29г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Финики?
Проще всего отслеживать Финики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Финики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Три финика | 21г | 59.2 | 0,5г | -22 kcal, меньше белка |
| Финики | 16г | 45.0 | 0,4г | -37 kcal, меньше белка |
| Финики | 24г | 68.0 | 0,6г | -14 kcal, меньше белка |
| Финики | 24г | 68.0 | 0,6г | -14 kcal, меньше белка |
| Финики | 38г | 105.0 | 1г | +23 kcal, столько же белка |