Сколько калорий в Булгур с мясом?
Булгур с мясом содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 33г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с мясом
Пищевая ценность Булгур с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур вареный | 150г | 110 ккал | 3,7г | 1г | 22г |
| Свинина отварная | 100г | 143 ккал | 22г | 3,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с мясом
Как Булгур с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с мясом
Сколько калорий в Булгур с мясом?
Полная порция Булгур с мясом содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 123,2 ккал.
Подходит ли Булгур с мясом для похудения?
Булгур с мясом имеет низкую калорийность — 123,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с мясом?
Порция Булгур с мясом содержит около 27,6г белка при общем весе порции 250г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с мясом?
Проще всего отслеживать Булгур с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 350г | 399.0 | 64,2г | +91 kcal, больше белка |
| Булгур с котлетой | 250г | 370.0 | 21,7г | +62 kcal, меньше белка |
| Вареный булгур | 50г | 41.5 | 1,5г | -266 kcal, меньше белка |
| Вареный булгур | 150г | 124.5 | 4,5г | -183 kcal, меньше белка |
| Булгур вареный | 156г | 129.5 | 4,7г | -178 kcal, меньше белка |