Сколько калорий в Булгур с котлетой?
Булгур с котлетой содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 25,7г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с котлетой
Пищевая ценность Булгур с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур вареный | 150г | 83,3 ккал | 2,3г | 2,4г | 14,1г |
| Котлета из говядины и свинины | 100г | 245 ккал | 18,2г | 16,5г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Булгур с котлетой
Как Булгур с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 25,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с котлетой
Сколько калорий в Булгур с котлетой?
Полная порция Булгур с котлетой содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 148 ккал.
Подходит ли Булгур с котлетой для похудения?
Булгур с котлетой имеет низкую калорийность — 148 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с котлетой?
Порция Булгур с котлетой содержит около 21,7г белка при общем весе порции 250г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с котлетой?
Проще всего отслеживать Булгур с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетами | 370г | 488.0 | 25г | +118 kcal, больше белка |
| Котлеты с булгуром | 330г | 632.0 | 32г | +262 kcal, больше белка |
| Булгур с мясом | 250г | 308.0 | 27,6г | -62 kcal, больше белка |
| Котлеты с булгуром и овощами | 370г | 499.0 | 21,3г | +129 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетами | 330г | 511.0 | 31,4г | +141 kcal, больше белка |