Сколько калорий в Хлопья с молоком?
Хлопья с молоком содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,7г жиров, 41,2г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлопья с молоком
Пищевая ценность Хлопья с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Хлопья с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузные хлопья | 40г | 375 ккал | 7,5г | 1г | 85г |
| Молоко 1.5% | 150г | 42 ккал | 3г | 1,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Хлопья с молоком
Как Хлопья с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 2,7г | 4% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлопья с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлопья с молоком
Сколько калорий в Хлопья с молоком?
Полная порция Хлопья с молоком содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 112,1 ккал.
Подходит ли Хлопья с молоком для похудения?
Хлопья с молоком имеет низкую калорийность — 112,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлопья с молоком?
Порция Хлопья с молоком содержит около 7,5г белка при общем весе порции 190г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлопья с молоком?
Проще всего отслеживать Хлопья с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлопья с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлопья с молоком | 200г | 251.0 | 8г | +38 kcal, больше белка |
| Хлопья с молоком | 185г | 211.0 | 7,3г | -2 kcal, меньше белка |
| Хлопья с молоком | 200г | 268.0 | 8,5г | +55 kcal, больше белка |
| Хлопья с молоком | 190г | 219.0 | 7,3г | +6 kcal, меньше белка |
| Хлопья с молоком | 190г | 228.0 | 7,5г | +15 kcal, столько же белка |