Сколько калорий в Салат с помидорами и сметаной?
Салат с помидорами и сметаной содержит 99 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 8,6г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с помидорами и сметаной
Пищевая ценность Салат с помидорами и сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Салат с помидорами и сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 200г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,7г |
| Сметана 15% | 40г | 157,5 ккал | 2,8г | 15г | 3г |
Откуда берутся калории в Салат с помидорами и сметаной
Как Салат с помидорами и сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 99 ккал | 5% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 8,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с помидорами и сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с помидорами и сметаной
Сколько калорий в Салат с помидорами и сметаной?
Полная порция Салат с помидорами и сметаной содержит примерно 99 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 41,3 ккал.
Подходит ли Салат с помидорами и сметаной для похудения?
Салат с помидорами и сметаной имеет низкую калорийность — 41,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с помидорами и сметаной?
Порция Салат с помидорами и сметаной содержит около 3,3г белка при общем весе порции 240г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с помидорами и сметаной?
Проще всего отслеживать Салат с помидорами и сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с помидорами и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Помидоры и страчателла | 300г | 276.0 | 14,3г | +177 kcal, больше белка |
| Помидоры со сметаной | 260г | 132.0 | 3,4г | +33 kcal, больше белка |
| Салат из помидоров | 190г | 91.0 | 2,4г | -8 kcal, меньше белка |
| Салат из помидоров | 220г | 96.0 | 2,7г | -3 kcal, меньше белка |
| Помидоры со сметаной | 162г | 71.0 | 2г | -28 kcal, меньше белка |