Сколько калорий в Перловка с котлетой?
Перловка с котлетой содержит 546 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 49,8г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с котлетой
Пищевая ценность Перловка с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша отварная | 180г | 120 ккал | 3г | 1г | 23г |
| Котлета из свинины и говядины | 120г | 200 ккал | 16г | 12г | 7г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Перловка с котлетой
Как Перловка с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546 ккал | 27% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 49,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с котлетой
Сколько калорий в Перловка с котлетой?
Полная порция Перловка с котлетой содержит примерно 546 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 176,1 ккал.
Подходит ли Перловка с котлетой для похудения?
Перловка с котлетой имеет умеренную калорийность — 176,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Перловка с котлетой?
Порция Перловка с котлетой содержит около 24,6г белка при общем весе порции 310г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с котлетой?
Проще всего отслеживать Перловка с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с перловкой | 277г | 514.0 | 24,6г | -32 kcal, столько же белка |
| Котлета в панировке | 95г | 261.0 | 17г | -285 kcal, меньше белка |
| Жареные котлеты | 110г | 296.0 | 14г | -250 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 230г | 519.0 | 23,7г | -27 kcal, меньше белка |
| Фасоль с овощами | 335г | 262.0 | 14,4г | -284 kcal, меньше белка |