Сколько калорий в Творог с протеином и гранолой?
Творог с протеином и гранолой содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 26,4г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с протеином и гранолой
Пищевая ценность Творог с протеином и гранолой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с протеином и гранолой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог Простоквашино 5% | 120г | 90 ккал | 7,6г | 5г | 3,5г |
| Протеиновый порошок | 12г | 375 ккал | 75г | 5г | 10г |
| Гранола шоколадная | 35г | 448,6 ккал | 10г | 18г | 60г |
Откуда берутся калории в Творог с протеином и гранолой
Как Творог с протеином и гранолой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 26,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с протеином и гранолой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с протеином и гранолой
Сколько калорий в Творог с протеином и гранолой?
Полная порция Творог с протеином и гранолой содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 167г. На 100 грамм это составляет 185,6 ккал.
Подходит ли Творог с протеином и гранолой для похудения?
Творог с протеином и гранолой имеет умеренную калорийность — 185,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с протеином и гранолой?
Порция Творог с протеином и гранолой содержит около 21,6г белка при общем весе порции 167г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с протеином и гранолой?
Проще всего отслеживать Творог с протеином и гранолой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с протеином и гранолой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с гранолой | 190г | 181.0 | 14г | -129 kcal, меньше белка |
| Творог с протеином и шоколадом | 49г | 139.7 | 11,7г | -170 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с гранолой | 150г | 277.0 | 20,4г | -33 kcal, меньше белка |
| Творог с сыром и шоколадом | 220г | 355.0 | 27,6г | +45 kcal, больше белка |
| Творог с гранолой | 126г | 253.3 | 19,2г | -56 kcal, меньше белка |