Сколько калорий в Творог с гранолой?
Творог с гранолой содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 14г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с гранолой
Пищевая ценность Творог с гранолой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с гранолой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 121,3 ккал | 16,7г | 5,3г | 3,3г |
| Гранола шоколадная | 40г | 450 ккал | 7,5г | 17,5г | 60г |
Откуда берутся калории в Творог с гранолой
Как Творог с гранолой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с гранолой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с гранолой
Сколько калорий в Творог с гранолой?
Полная порция Творог с гранолой содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 95,3 ккал.
Подходит ли Творог с гранолой для похудения?
Творог с гранолой имеет низкую калорийность — 95,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с гранолой?
Порция Творог с гранолой содержит около 14г белка при общем весе порции 190г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с гранолой?
Проще всего отслеживать Творог с гранолой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с гранолой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с протеином и гранолой | 167г | 310.0 | 21,6г | +129 kcal, больше белка |
| Йогурт с гранолой | 125г | 193.0 | 5,5г | +12 kcal, меньше белка |
| Творог с шоколадом | 82г | 141.1 | 13г | -39 kcal, меньше белка |
| Хлопья с молоком | 190г | 250.0 | 8г | +69 kcal, меньше белка |
| Творог с гранолой | 190г | 339.0 | 18,5г | +158 kcal, больше белка |