Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Картофель по-деревенски содержит 245,3 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 30,3г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель по-деревенски
Пищевая ценность Картофель по-деревенски на 100 грамм
Что входит в состав Картофель по-деревенски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 170г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17,1г |
| Масло подсолнечное | 12г | 899,2 ккал | 0г | 99,2г | 0г |
| Специи и соль | 3г | 216,7 ккал | 6,7г | 3,3г | 40г |
Откуда берутся калории в Картофель по-деревенски
Как Картофель по-деревенски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245,3 ккал | 12% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 30,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель по-деревенски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель по-деревенски
Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Полная порция Картофель по-деревенски содержит примерно 245,3 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 132,6 ккал.
Подходит ли Картофель по-деревенски для похудения?
Картофель по-деревенски имеет низкую калорийность — 132,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель по-деревенски?
Порция Картофель по-деревенски содержит около 3,6г белка при общем весе порции 185г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель по-деревенски?
Проще всего отслеживать Картофель по-деревенски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 215г | 270.9 | 4,4г | +25 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 193г | 328.9 | 3,8г | +83 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 200г | 264.3 | 3,9г | +19 kcal, больше белка |
| Картофель тушеный | 100г | 95.0 | 2г | -150 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 40г | 47.0 | 0,9г | -198 kcal, меньше белка |