Сколько калорий в Каша и запеканка?
Каша и запеканка содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 35г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша и запеканка
Пищевая ценность Каша и запеканка на 100 грамм
Что входит в состав Каша и запеканка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250г | 92 ккал | 3г | 3г | 14г |
Откуда берутся калории в Каша и запеканка
Как Каша и запеканка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша и запеканка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша и запеканка
Сколько калорий в Каша и запеканка?
Полная порция Каша и запеканка содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 92 ккал.
Подходит ли Каша и запеканка для похудения?
Каша и запеканка имеет низкую калорийность — 92 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша и запеканка?
Порция Каша и запеканка содержит около 7,5г белка при общем весе порции 250г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша и запеканка?
Проще всего отслеживать Каша и запеканка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша и запеканка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 95г | 90.0 | 3,8г | -140 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша на воде и молоке | 282г | 166.0 | 6,1г | -64 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 250г | 250.0 | 8г | +20 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 250г | 230.0 | 8г | +0 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 180г | 122.0 | 4,3г | -108 kcal, меньше белка |