Koľko kalórií má Zmrzlina?
Zmrzlina obsahuje 207 kalórií na porciu (10% z dennej hodnoty 2 000 kcal), s 11g tukov, 24g sacharidov a 3,5g bielkovín. Tieto výživové údaje sú založené na analýze jedla pomocou AI od SimpliFit.
Sledujte svoje jedlá jednoducho s pomocou AI
Prestaňte hádať. Odfoťte jedlo a získajte okamžitý odhad kalórií a makronutrientov pomocou AI.
Koľko kalórií a živín obsahuje Zmrzlina
Výživová hodnota Zmrzlina na 100 gramov
Čo obsahuje Zmrzlina
| Ingrediencia | Množstvo | Kalórie | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilková zmrzlina | 100g | 207 kcal | 3,5g | 11g | 24g |
Odkiaľ pochádzajú kalórie v Zmrzlina
Ako Zmrzlina zapadá do vášho denného jedálnička
| Živina | Množstvo | % dennej hodnoty |
|---|---|---|
| Kalórie | 207 kcal | 10% |
| Bielkoviny | 3,5g | 7% |
| Tuky | 11g | 17% |
| Sacharidy | 24g | 8% |
Na základe denného referenčného príjmu 2 000 kcal.
Ako dlho trvá spáliť kalórie z Zmrzlina
Odhady pre osobu s hmotnosťou 70 kg (154 lb). Skutočné hodnoty sa líšia podľa telesnej hmotnosti a intenzity.
Časté otázky o Zmrzlina
Koľko kalórií má Zmrzlina?
Celá porcia Zmrzlina obsahuje približne 207 kcal. Celková hmotnosť porcie je asi 100g. Na 100 gramov to vychádza na 207 kcal.
Je Zmrzlina vhodné na chudnutie?
Zmrzlina má strednú kalorickú hustotu 207 kcal na 100g. Môže sa hodiť do diéty na chudnutie pri rozumných porciách. Kombinujte so zeleninou alebo šalátom pre väčší objem bez zbytočných kalórií.
Koľko bielkovín má Zmrzlina?
Porcia Zmrzlina obsahuje približne 3,5g bielkovín pri celkovej hmotnosti porcie 100g. To je 3,5g bielkovín na 100g, čo pokryje približne 7% odporúčaného denného príjmu 50g.
Aký je najjednoduchší spôsob sledovania kalórií v Zmrzlina?
Najjednoduchší spôsob sledovania Zmrzlina je so SimpliFit. Stačí odfotiť jedlo a AI okamžite odhadne kalórie a makro — bez manuálneho hľadania alebo skenovania čiarových kódov.
Ako sa Zmrzlina porovnáva s podobnými jedlami?
| Jedlo | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | v porovnaní |
|---|---|---|---|---|
| Rezeň s ryžou | 310g | 600.0 | 29,5g | +393 kcal, viac bielkovín |