Koľko kalórií má Rezeň s ryžou?
Rezeň s ryžou obsahuje 600 kalórií na porciu (30% z dennej hodnoty 2 000 kcal), s 25,5g tukov, 60g sacharidov a 29,5g bielkovín. Tieto výživové údaje sú založené na analýze jedla pomocou AI od SimpliFit.
Sledujte svoje jedlá jednoducho s pomocou AI
Prestaňte hádať. Odfoťte jedlo a získajte okamžitý odhad kalórií a makronutrientov pomocou AI.
Koľko kalórií a živín obsahuje Rezeň s ryžou
Výživová hodnota Rezeň s ryžou na 100 gramov
Čo obsahuje Rezeň s ryžou
| Ingrediencia | Množstvo | Kalórie | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|---|
| Kurací rezeň vyprážaný | 150g | 210 kcal | 17,3g | 10g | 12g |
| Ryža dusená | 150g | 130 kcal | 2,3g | 0,3g | 28g |
| Olej (na vyprážanie a ryžu) | 10g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
Odkiaľ pochádzajú kalórie v Rezeň s ryžou
Ako Rezeň s ryžou zapadá do vášho denného jedálnička
| Živina | Množstvo | % dennej hodnoty |
|---|---|---|
| Kalórie | 600 kcal | 30% |
| Bielkoviny | 29,5g | 59% |
| Tuky | 25,5g | 39% |
| Sacharidy | 60g | 20% |
Na základe denného referenčného príjmu 2 000 kcal.
Ako dlho trvá spáliť kalórie z Rezeň s ryžou
Odhady pre osobu s hmotnosťou 70 kg (154 lb). Skutočné hodnoty sa líšia podľa telesnej hmotnosti a intenzity.
Časté otázky o Rezeň s ryžou
Koľko kalórií má Rezeň s ryžou?
Celá porcia Rezeň s ryžou obsahuje približne 600 kcal. Celková hmotnosť porcie je asi 310g. Na 100 gramov to vychádza na 193,5 kcal.
Je Rezeň s ryžou vhodné na chudnutie?
Rezeň s ryžou má strednú kalorickú hustotu 193,5 kcal na 100g. Môže sa hodiť do diéty na chudnutie pri rozumných porciách. Kombinujte so zeleninou alebo šalátom pre väčší objem bez zbytočných kalórií.
Koľko bielkovín má Rezeň s ryžou?
Porcia Rezeň s ryžou obsahuje približne 29,5g bielkovín pri celkovej hmotnosti porcie 310g. To je 9,5g bielkovín na 100g, čo pokryje približne 59% odporúčaného denného príjmu 50g.
Aký je najjednoduchší spôsob sledovania kalórií v Rezeň s ryžou?
Najjednoduchší spôsob sledovania Rezeň s ryžou je so SimpliFit. Stačí odfotiť jedlo a AI okamžite odhadne kalórie a makro — bez manuálneho hľadania alebo skenovania čiarových kódov.
Ako sa Rezeň s ryžou porovnáva s podobnými jedlami?
| Jedlo | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | v porovnaní |
|---|---|---|---|---|
| Zmrzlina | 100g | 207.0 | 3,5g | -393 kcal, menej bielkovín |