Колико калорија има Пита са кромпиром?
Пита са кромпиром садржи 366 калорија по порцији (18% дневне вредности од 2000 kcal), са 10,7г масти, 58,7г угљених хидрата и 8г протеина. Ови нутритивни подаци су засновани на анализи оброка помоћу ВИ од SimpliFit.
Пратите оброке лако уз помоћ ВИ
Престаните да нагађате. Сликајте и добијте тренутну процену калорија и макронутријената помоћу ВИ.
Колико калорија и нутријената има у Пита са кромпиром
Хранљива вредност Пита са кромпиром на 100 грама
Шта се налази у Пита са кромпиром
| Састојак | Количина | Калорије | Протеини | Масти | Угљени Хидрати |
|---|---|---|---|---|---|
| Кромпир (фил) | 130г | 80 kcal | 2г | 0,1г | 17г |
| Коре за питу (пшенично брашно) | 60г | 290 kcal | 9г | 1г | 61г |
| Сунцокретово уље | 10г | 880 kcal | 0г | 100г | 0г |
| Со и зачини | 2г | 0 kcal | 0г | 0г | 0г |
Одакле долазе калорије у Пита са кромпиром
Како се Пита са кромпиром уклапа у вашу дневну исхрану
| Нутријент | Количина | % дневне вредности |
|---|---|---|
| Калорије | 366 kcal | 18% |
| Протеини | 8г | 16% |
| Масти | 10,7г | 16% |
| Угљени Хидрати | 58,7г | 20% |
На основу дневне референтне исхране од 2000 kcal.
Колико времена је потребно да се сагоре калорије од Пита са кромпиром
Процене за особу од 70 кг (154 lb). Стварне вредности варирају у зависности од телесне тежине и интензитета.
Честа питања о Пита са кромпиром
Колико калорија има у Пита са кромпиром?
Пуна порција Пита са кромпиром садржи приближно 366 kcal. Укупна тежина порције је око 202г. На 100 грама то износи 181,2 kcal.
Да ли је Пита са кромпиром добро за мршављење?
Пита са кромпиром има умерену калоријску густину од 181,2 kcal на 100г. Може се уклопити у дијету за мршављење уз умерене порције. Комбинујте са поврћем или салатом за већи обим без много додатних калорија.
Колико протеина има у Пита са кромпиром?
Порција Пита са кромпиром садржи око 8г протеина при укупној тежини порције од 202г. То је 4г протеина на 100г, што покрива око 16% препорученог дневног уноса од 50г.
Који је најлакши начин да пратите калорије у Пита са кромпиром?
Најлакши начин да пратите Пита са кромпиром је са SimpliFit. Само сликајте оброк и ВИ тренутно процењује калорије и макронутријенте — без ручног претраживања или скенирања бар-кодова.
Како се Пита са кромпиром пореди са сличним јелима?
| Јело | Тежина | Калорије | Протеини | у поређењу |
|---|---|---|---|---|
| Паприкаш | 615г | 433.0 | 41,8г | +67 kcal, више протеина |
| Пилетина и паста | 300г | 715.0 | 55г | +349 kcal, више протеина |
| Палента са суротком | 215г | 166.5 | 5,6г | -199 kcal, мање протеина |
| Тортиља са јајима | 260г | 465.0 | 33г | +99 kcal, више протеина |
| ПОЛЕНТА | 300г | 215.0 | 13,6г | -151 kcal, више протеина |