Колико калорија има Пилетина и паста?
Пилетина и паста садржи 715 калорија по порцији (36% дневне вредности од 2000 kcal), са 23,1г масти, 72г угљених хидрата и 55г протеина. Ови нутритивни подаци су засновани на анализи оброка помоћу ВИ од SimpliFit.
Пратите оброке лако уз помоћ ВИ
Престаните да нагађате. Сликајте и добијте тренутну процену калорија и макронутријената помоћу ВИ.
Колико калорија и нутријената има у Пилетина и паста
Хранљива вредност Пилетина и паста на 100 грама
Шта се налази у Пилетина и паста
| Састојак | Количина | Калорије | Протеини | Масти | Угљени Хидрати |
|---|---|---|---|---|---|
| Бело месо (пилеће) - печено/без коже | 150г | 110 kcal | 20,7г | 2,4г | 0г |
| Интегралне макароне (суве) | 100г | 350 kcal | 12г | 3,5г | 70г |
| 4 врсте сира (микс) | 50г | 400 kcal | 24г | 32г | 4г |
Одакле долазе калорије у Пилетина и паста
Како се Пилетина и паста уклапа у вашу дневну исхрану
| Нутријент | Количина | % дневне вредности |
|---|---|---|
| Калорије | 715 kcal | 36% |
| Протеини | 55г | 110% |
| Масти | 23,1г | 36% |
| Угљени Хидрати | 72г | 24% |
На основу дневне референтне исхране од 2000 kcal.
Колико времена је потребно да се сагоре калорије од Пилетина и паста
Процене за особу од 70 кг (154 lb). Стварне вредности варирају у зависности од телесне тежине и интензитета.
Честа питања о Пилетина и паста
Колико калорија има у Пилетина и паста?
Пуна порција Пилетина и паста садржи приближно 715 kcal. Укупна тежина порције је око 300г. На 100 грама то износи 238,3 kcal.
Да ли је Пилетина и паста добро за мршављење?
Пилетина и паста има умерену калоријску густину од 238,3 kcal на 100г. Може се уклопити у дијету за мршављење уз умерене порције. Комбинујте са поврћем или салатом за већи обим без много додатних калорија.
Колико протеина има у Пилетина и паста?
Порција Пилетина и паста садржи око 55г протеина при укупној тежини порције од 300г. То је 18,3г протеина на 100г, што покрива око 110% препорученог дневног уноса од 50г.
Који је најлакши начин да пратите калорије у Пилетина и паста?
Најлакши начин да пратите Пилетина и паста је са SimpliFit. Само сликајте оброк и ВИ тренутно процењује калорије и макронутријенте — без ручног претраживања или скенирања бар-кодова.
Како се Пилетина и паста пореди са сличним јелима?
| Јело | Тежина | Калорије | Протеини | у поређењу |
|---|---|---|---|---|
| Паприкаш | 615г | 433.0 | 41,8г | -282 kcal, мање протеина |
| Јаја са кајмаком | 230г | 591.0 | 29г | -124 kcal, мање протеина |
| Оброк са месом | 650г | 1620.0 | 104г | +905 kcal, више протеина |
| Пита са кромпиром | 202г | 366.0 | 8г | -349 kcal, мање протеина |
| Пилетина пржена | 300г | 586.0 | 48г | -129 kcal, мање протеина |