Canh bầu hoành thánh có bao nhiêu calo?
Canh bầu hoành thánh chứa 156 calo mỗi phần ăn (8% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 7g chất béo, 19g carbs và 5g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Canh bầu hoành thánh chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Canh bầu hoành thánh trên 100 gram
Thành phần của Canh bầu hoành thánh
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Bầu nấu chín | 75g | 20 kcal | 1,3g | 0g | 5,3g |
| Hoành thánh nhân thịt lợn | 60g | 200 kcal | 8,3g | 8,3g | 25g |
| Nước dùng trong | 125g | 5,6 kcal | 0g | 0,8g | 0,8g |
| Mỡ hành hoặc dầu ăn | 1g | 1.300 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Gia vị (muối, hạt nêm) | 1g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
Calo trong Canh bầu hoành thánh đến từ đâu
Canh bầu hoành thánh phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 156 kcal | 8% |
| Protein | 5g | 10% |
| Chất Béo | 7g | 11% |
| Carbs | 19g | 6% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Canh bầu hoành thánh
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Canh bầu hoành thánh
Canh bầu hoành thánh chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Canh bầu hoành thánh chứa khoảng 156 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 263g. Trên 100 gram, đó là 59,3 kcal.
Canh bầu hoành thánh có tốt cho việc giảm cân không?
Canh bầu hoành thánh có mật độ calo thấp với 59,3 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.
Canh bầu hoành thánh chứa bao nhiêu protein?
Một phần Canh bầu hoành thánh cung cấp khoảng 5g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 263g. Đó là 1,9g protein trên 100g, chiếm khoảng 10% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Canh bầu hoành thánh là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Canh bầu hoành thánh là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Canh bầu hoành thánh so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Canh bí đỏ | 210g | 185.0 | 14,9g | +29 kcal, nhiều protein hơn |
| Phở bò | 390g | 405.3 | 27,8g | +249 kcal, nhiều protein hơn |
| Bún chả lụa | 270g | 321.0 | 15,2g | +165 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm với món kho | 580g | 250.0 | 24g | +94 kcal, nhiều protein hơn |
| Mực xào sốt | 540g | 680.0 | 57,2g | +524 kcal, nhiều protein hơn |