Sữa chua Dutch Mill có bao nhiêu calo?
Sữa chua Dutch Mill chứa 300 calo mỗi phần ăn (15% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 15g chất béo, 27g carbs và 15g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Sữa chua Dutch Mill chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Sữa chua Dutch Mill trên 100 gram
Thành phần của Sữa chua Dutch Mill
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Sữa chua Dutch Mill Low Fat | 430g | 69,8 kcal | 3,5g | 3,5g | 6,3g |
Calo trong Sữa chua Dutch Mill đến từ đâu
Sữa chua Dutch Mill phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 300 kcal | 15% |
| Protein | 15g | 30% |
| Chất Béo | 15g | 23% |
| Carbs | 27g | 9% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Sữa chua Dutch Mill
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Sữa chua Dutch Mill
Sữa chua Dutch Mill chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Sữa chua Dutch Mill chứa khoảng 300 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 430g. Trên 100 gram, đó là 69,8 kcal.
Sữa chua Dutch Mill có tốt cho việc giảm cân không?
Sữa chua Dutch Mill có mật độ calo thấp với 69,8 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.
Sữa chua Dutch Mill chứa bao nhiêu protein?
Một phần Sữa chua Dutch Mill cung cấp khoảng 15g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 430g. Đó là 3,5g protein trên 100g, chiếm khoảng 30% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Sữa chua Dutch Mill là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Sữa chua Dutch Mill là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Sữa chua Dutch Mill so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Sữa chua Hy Lạp | 215g | 208.6 | 15g | -91 kcal, cùng lượng protein |
| Sữa chua có đường | 100g | 102.0 | 3,7g | -198 kcal, ít protein hơn |
| Sữa chua không đường | 215g | 135.0 | 15g | -165 kcal, cùng lượng protein |
| Sữa Vinamilk | 220g | 88.0 | 8,8g | -212 kcal, ít protein hơn |
| Sữa chua Hy Lạp | 215g | 127.0 | 21,5g | -173 kcal, nhiều protein hơn |