Xúc xích xiên có bao nhiêu calo?
Xúc xích xiên chứa 280 calo mỗi phần ăn (14% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 17g chất béo, 2g carbs và 16g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Xúc xích xiên chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Xúc xích xiên trên 100 gram
Thành phần của Xúc xích xiên
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Xúc xích chiên xiên que (loại trứng cá/không vỏ) | 75g | 260 kcal | 21,3g | 22,7g | 2,7g |
Calo trong Xúc xích xiên đến từ đâu
Xúc xích xiên phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 280 kcal | 14% |
| Protein | 16g | 32% |
| Chất Béo | 17g | 26% |
| Carbs | 2g | 1% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Xúc xích xiên
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Xúc xích xiên
Xúc xích xiên chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Xúc xích xiên chứa khoảng 280 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 35g. Trên 100 gram, đó là 800 kcal.
Xúc xích xiên có tốt cho việc giảm cân không?
Xúc xích xiên có mật độ calo cao với 800 kcal trên 100g. Nếu bạn đang kiểm soát cân nặng, hãy giữ khẩu phần nhỏ và cân bằng với thực phẩm ít calo hơn trong ngày.
Xúc xích xiên chứa bao nhiêu protein?
Một phần Xúc xích xiên cung cấp khoảng 16g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 35g. Đó là 45,7g protein trên 100g, chiếm khoảng 32% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Xúc xích xiên là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Xúc xích xiên là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Xúc xích xiên so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Trứng luộc | 100g | 155.0 | 13g | -125 kcal, ít protein hơn |
| Trứng luộc | 180g | 225.0 | 19,3g | -55 kcal, nhiều protein hơn |
| Bữa trứng rau | 450g | 474.6 | 34,5g | +194 kcal, nhiều protein hơn |
| Rau luộc | 220g | 44.0 | 5,2g | -236 kcal, ít protein hơn |
| Trứng rau xào | 295g | 398.0 | 23,9g | +118 kcal, nhiều protein hơn |