Trứng, xúc xích, ngô có bao nhiêu calo?
Trứng, xúc xích, ngô chứa 420 calo mỗi phần ăn (21% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 29,3g chất béo, 15,2g carbs và 26,5g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Trứng, xúc xích, ngô chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Trứng, xúc xích, ngô trên 100 gram
Thành phần của Trứng, xúc xích, ngô
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Trứng gà luộc (3 quả) | 150g | 140 kcal | 12g | 10g | 1g |
| Xúc tinh tiệt trùng | 40g | 300 kcal | 11,3g | 27,5g | 3g |
| Ngô ngọt luộc | 60g | 91,7 kcal | 3g | 1,3g | 20g |
| Chả lụa | 15g | 233,3 kcal | 14,7g | 16,7g | 3,3g |
Calo trong Trứng, xúc xích, ngô đến từ đâu
Trứng, xúc xích, ngô phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 420 kcal | 21% |
| Protein | 26,5g | 53% |
| Chất Béo | 29,3g | 45% |
| Carbs | 15,2g | 5% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Trứng, xúc xích, ngô
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Trứng, xúc xích, ngô
Trứng, xúc xích, ngô chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Trứng, xúc xích, ngô chứa khoảng 420 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 265g. Trên 100 gram, đó là 158,5 kcal.
Trứng, xúc xích, ngô có tốt cho việc giảm cân không?
Trứng, xúc xích, ngô có mật độ calo trung bình với 158,5 kcal trên 100g. Nó có thể phù hợp với chế độ giảm cân khi ăn với khẩu phần hợp lý. Kết hợp với rau hoặc salad để tăng lượng mà không thêm nhiều calo.
Trứng, xúc xích, ngô chứa bao nhiêu protein?
Một phần Trứng, xúc xích, ngô cung cấp khoảng 26,5g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 265g. Đó là 10g protein trên 100g, chiếm khoảng 53% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Trứng, xúc xích, ngô là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Trứng, xúc xích, ngô là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Trứng, xúc xích, ngô so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Đĩa đồ ăn tổng hợp | 230g | 398.0 | 30,5g | -22 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm trứng luộc | 430g | 503.0 | 26,7g | +83 kcal, nhiều protein hơn |
| Cháo thịt xá xíu | 500g | 533.0 | 30,1g | +113 kcal, nhiều protein hơn |
| Trứng đúc thịt | 120g | 169.0 | 9g | -251 kcal, ít protein hơn |
| Cơm tôm trứng đậu | 310g | 373.0 | 23,7g | -47 kcal, ít protein hơn |