Anh đào có bao nhiêu calo?
Anh đào chứa 15 calo mỗi phần ăn (1% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 0g chất béo, 1g carbs và 0g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Anh đào chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Anh đào trên 100 gram
Thành phần của Anh đào
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Anh đào (1 quả) | 18g | 83,3 kcal | 0g | 0g | 5,6g |
Calo trong Anh đào đến từ đâu
Anh đào phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 15 kcal | 1% |
| Protein | 0g | 0% |
| Chất Béo | 0g | 0% |
| Carbs | 1g | 0% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Anh đào
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Anh đào
Anh đào chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Anh đào chứa khoảng 15 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 8g. Trên 100 gram, đó là 187,5 kcal.
Anh đào có tốt cho việc giảm cân không?
Anh đào có mật độ calo trung bình với 187,5 kcal trên 100g. Nó có thể phù hợp với chế độ giảm cân khi ăn với khẩu phần hợp lý. Kết hợp với rau hoặc salad để tăng lượng mà không thêm nhiều calo.
Anh đào chứa bao nhiêu protein?
Một phần Anh đào cung cấp khoảng 0g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 8g. Đó là 0g protein trên 100g, chiếm khoảng 0% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Anh đào là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Anh đào là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Anh đào so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Nho đỏ | 20g | 23.0 | 0g | +8 kcal, cùng lượng protein |
| Táo đỏ | 200g | 104.0 | 0,5g | +89 kcal, nhiều protein hơn |
| Rau muống xào | 292g | 130.0 | 10,7g | +115 kcal, nhiều protein hơn |
| Trứng 2 quả | 100g | 155.0 | 13g | +140 kcal, nhiều protein hơn |
| Ổi tươi | 40g | 24.0 | 0,6g | +9 kcal, nhiều protein hơn |