Mì tôm trứng thịt có bao nhiêu calo?
Mì tôm trứng thịt chứa 529 calo mỗi phần ăn (26% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 26,9g chất béo, 49g carbs và 21,9g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Mì tôm trứng thịt chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Mì tôm trứng thịt trên 100 gram
Thành phần của Mì tôm trứng thịt
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Mì tôm (mì ăn liền) | 75g | 440 kcal | 8g | 18,7g | 60g |
| Trứng gà luộc (1 quả) | 50g | 144 kcal | 12,6g | 9,6g | 1g |
| Thịt heo nạc vai | 40g | 250 kcal | 21,3g | 17,5g | 0g |
| Bắp cải thái nhỏ | 50g | 24 kcal | 1,2g | 0,2g | 5g |
| Nước dùng và gia vị mì | 300g | 5 kcal | 0,2g | 0,3g | 0,3g |
Calo trong Mì tôm trứng thịt đến từ đâu
Mì tôm trứng thịt phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 529 kcal | 26% |
| Protein | 21,9g | 44% |
| Chất Béo | 26,9g | 41% |
| Carbs | 49g | 16% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Mì tôm trứng thịt
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Mì tôm trứng thịt
Mì tôm trứng thịt chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Mì tôm trứng thịt chứa khoảng 529 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 515g. Trên 100 gram, đó là 102,7 kcal.
Mì tôm trứng thịt có tốt cho việc giảm cân không?
Mì tôm trứng thịt có mật độ calo thấp với 102,7 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.
Mì tôm trứng thịt chứa bao nhiêu protein?
Một phần Mì tôm trứng thịt cung cấp khoảng 21,9g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 515g. Đó là 4,3g protein trên 100g, chiếm khoảng 44% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Mì tôm trứng thịt là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Mì tôm trứng thịt là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Mì tôm trứng thịt so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Cơm gà + canh | 270g | 334.0 | 12,6g | -195 kcal, ít protein hơn |
| Cơm thịt kho | 710g | 580.0 | 24,3g | +51 kcal, nhiều protein hơn |
| trứng xào rau | 435g | 375.0 | 24,6g | -154 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm bắp cải táo đỏ | 445g | 371.0 | 16,8g | -158 kcal, ít protein hơn |
| Bánh mì thịt | 160g | 410.0 | 16g | -119 kcal, ít protein hơn |