Bún thịt nướng có bao nhiêu calo?
Bún thịt nướng chứa 574 calo mỗi phần ăn (29% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 23,7g chất béo, 66g carbs và 19,8g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Bún thịt nướng chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Bún thịt nướng trên 100 gram
Thành phần của Bún thịt nướng
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Bún tươi | 180g | 130 kcal | 1,7g | 0,3g | 27,8g |
| Thịt heo nướng | 60g | 241,7 kcal | 20g | 16,7g | 1,7g |
| Hành phi | 15g | 600 kcal | 6,7g | 53,3g | 20g |
| Đậu phộng rang | 10g | 600 kcal | 25g | 50g | 20g |
| Rau sống (xà lách, giá, cà rốt) | 50g | 20 kcal | 1,6g | 0,2g | 4g |
| Nước mắm pha | 30g | 116,7 kcal | 1,7g | 0,3g | 26,7g |
Calo trong Bún thịt nướng đến từ đâu
Bún thịt nướng phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 574 kcal | 29% |
| Protein | 19,8g | 40% |
| Chất Béo | 23,7g | 36% |
| Carbs | 66g | 22% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Bún thịt nướng
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Bún thịt nướng
Bún thịt nướng chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Bún thịt nướng chứa khoảng 574 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 345g. Trên 100 gram, đó là 166,4 kcal.
Bún thịt nướng có tốt cho việc giảm cân không?
Bún thịt nướng có mật độ calo trung bình với 166,4 kcal trên 100g. Nó có thể phù hợp với chế độ giảm cân khi ăn với khẩu phần hợp lý. Kết hợp với rau hoặc salad để tăng lượng mà không thêm nhiều calo.
Bún thịt nướng chứa bao nhiêu protein?
Một phần Bún thịt nướng cung cấp khoảng 19,8g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 345g. Đó là 5,7g protein trên 100g, chiếm khoảng 40% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Bún thịt nướng là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Bún thịt nướng là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Bún thịt nướng so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Bún bò | 580g | 449.0 | 26,5g | -125 kcal, nhiều protein hơn |
| Bún trộn thịt | 290g | 318.0 | 14,2g | -256 kcal, ít protein hơn |
| Bún gà luộc | 330g | 304.0 | 33,9g | -270 kcal, nhiều protein hơn |
| Bún chả lụa | 270g | 321.0 | 15,2g | -253 kcal, ít protein hơn |
| Nem nướng Nha Trang | 390g | 725.0 | 29,8g | +151 kcal, nhiều protein hơn |