Bún gà luộc có bao nhiêu calo?
Bún gà luộc chứa 304 calo mỗi phần ăn (15% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 3,9g chất béo, 32,9g carbs và 33,9g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Bún gà luộc chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Bún gà luộc trên 100 gram
Thành phần của Bún gà luộc
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Ức gà luộc | 100g | 165 kcal | 31g | 3,6g | 0g |
| Bún tươi | 100g | 110 kcal | 2g | 0,1g | 26g |
| Dưa leo | 100g | 15 kcal | 0,7g | 0,1g | 3,6g |
| Nước mắm pha (tỏi ớt) | 30g | 46,7 kcal | 0,7g | 0,3g | 11g |
Calo trong Bún gà luộc đến từ đâu
Bún gà luộc phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 304 kcal | 15% |
| Protein | 33,9g | 68% |
| Chất Béo | 3,9g | 6% |
| Carbs | 32,9g | 11% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Bún gà luộc
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Bún gà luộc
Bún gà luộc chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Bún gà luộc chứa khoảng 304 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 330g. Trên 100 gram, đó là 92,1 kcal.
Bún gà luộc có tốt cho việc giảm cân không?
Bún gà luộc có mật độ calo thấp với 92,1 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.
Bún gà luộc chứa bao nhiêu protein?
Một phần Bún gà luộc cung cấp khoảng 33,9g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 330g. Đó là 10,3g protein trên 100g, chiếm khoảng 68% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Bún gà luộc là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Bún gà luộc là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Bún gà luộc so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Bún trộn thịt | 290g | 318.0 | 14,2g | +14 kcal, ít protein hơn |
| Gà luộc súp lơ | 280g | 238.0 | 29,6g | -66 kcal, ít protein hơn |
| Cơm đậu phụ thịt viên | 255g | 421.0 | 20,4g | +117 kcal, ít protein hơn |
| Đĩa thể thao | 465g | 447.0 | 61,7g | +143 kcal, nhiều protein hơn |
| Cá đù chiên | 355g | 323.0 | 19g | +19 kcal, ít protein hơn |