Sủi cảo khô có bao nhiêu calo?
Sủi cảo khô chứa 83 calo mỗi phần ăn (4% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 4g chất béo, 10g carbs và 3g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Sủi cảo khô chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Sủi cảo khô trên 100 gram
Thành phần của Sủi cảo khô
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Sủi cảo hấp (nhân thịt heo và tôm) | 25g | 180 kcal | 12g | 8g | 28g |
| Hoành thánh chiên giòn | 5g | 500 kcal | 20g | 40g | 60g |
| Hành tím ngâm chua và ớt | 4g | 75 kcal | 0g | 0g | 25g |
| Nước sốt dầu hào và mỡ hành | 3g | 333,3 kcal | 0g | 33,3g | 33,3g |
Calo trong Sủi cảo khô đến từ đâu
Sủi cảo khô phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 83 kcal | 4% |
| Protein | 3g | 6% |
| Chất Béo | 4g | 6% |
| Carbs | 10g | 3% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Sủi cảo khô
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Sủi cảo khô
Sủi cảo khô chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Sủi cảo khô chứa khoảng 83 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 37g. Trên 100 gram, đó là 224,3 kcal.
Sủi cảo khô có tốt cho việc giảm cân không?
Sủi cảo khô có mật độ calo trung bình với 224,3 kcal trên 100g. Nó có thể phù hợp với chế độ giảm cân khi ăn với khẩu phần hợp lý. Kết hợp với rau hoặc salad để tăng lượng mà không thêm nhiều calo.
Sủi cảo khô chứa bao nhiêu protein?
Một phần Sủi cảo khô cung cấp khoảng 3g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 37g. Đó là 8,1g protein trên 100g, chiếm khoảng 6% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Sủi cảo khô là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Sủi cảo khô là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Sủi cảo khô so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Mì trứng xá xíu | 355g | 435.0 | 23,5g | +352 kcal, nhiều protein hơn |
| Canh bí đỏ | 210g | 185.0 | 14,9g | +102 kcal, nhiều protein hơn |
| Súp sủi cảo | 350g | 260.0 | 13,2g | +177 kcal, nhiều protein hơn |
| Ớt chuông xào | 235g | 208.0 | 2,9g | +125 kcal, ít protein hơn |
| Canh bầu hoành thánh | 263g | 156.0 | 5g | +73 kcal, nhiều protein hơn |