Bánh hỏi thịt có bao nhiêu calo?
Bánh hỏi thịt chứa 429 calo mỗi phần ăn (21% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 12,7g chất béo, 54g carbs và 20,1g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Bánh hỏi thịt chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Bánh hỏi thịt trên 100 gram
Thành phần của Bánh hỏi thịt
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| bánh hỏi (bánh gạo sợi hấp) | 160g | 145 kcal | 2,5g | 0,4g | 30g |
| thịt heo nướng (ba chỉ/đùi, có da) | 90g | 180 kcal | 17g | 12g | 0g |
| dưa leo (cắt lát) | 40g | 15 kcal | 1g | 0,2g | 3,5g |
| đồ chua ( cà rốt/đu đủ) | 25g | 36 kcal | 0,4g | 0,2g | 8,8g |
| rau mùi (ngò) và hành tây sống | 8g | 25 kcal | 1,3g | 0,3g | 5g |
| nước mắm pha /dầu ăn nhẹ (gia vị/chan) | 15g | 120 kcal | 1,3g | 8g | 13,3g |
Calo trong Bánh hỏi thịt đến từ đâu
Bánh hỏi thịt phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 429 kcal | 21% |
| Protein | 20,1g | 40% |
| Chất Béo | 12,7g | 20% |
| Carbs | 54g | 18% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Bánh hỏi thịt
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Bánh hỏi thịt
Bánh hỏi thịt chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Bánh hỏi thịt chứa khoảng 429 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 338g. Trên 100 gram, đó là 126,9 kcal.
Bánh hỏi thịt có tốt cho việc giảm cân không?
Bánh hỏi thịt có mật độ calo thấp với 126,9 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.
Bánh hỏi thịt chứa bao nhiêu protein?
Một phần Bánh hỏi thịt cung cấp khoảng 20,1g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 338g. Đó là 5,9g protein trên 100g, chiếm khoảng 40% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Bánh hỏi thịt là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Bánh hỏi thịt là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Bánh hỏi thịt so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Bún & chả | 560g | 720.0 | 26,6g | +291 kcal, nhiều protein hơn |
| Bánh mì thịt | 160g | 410.0 | 16g | -19 kcal, ít protein hơn |
| Bánh mì Việt | 365g | 655.0 | 31,4g | +226 kcal, nhiều protein hơn |
| Bánh tráng nướng | 223g | 462.0 | 9,8g | +33 kcal, ít protein hơn |
| Bánh cuốn trộn | 390g | 636.0 | 25,3g | +207 kcal, nhiều protein hơn |