كم عدد السعرات الحرارية في عصير تانج؟
يحتوي عصير تانج على ٨٠ سعرة حرارية لكل حصة (٤% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ٠غ دهون و٢٠غ كربوهيدرات و٠غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في عصير تانج
القيمة الغذائية لـ عصير تانج لكل 100 غرام
ماذا يحتوي عصير تانج
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| عصير تانج برتقال (مخفف) | ٢٠٠غ | ٤٠ kcal | ٠غ | ٠غ | ١٠غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في عصير تانج
كيف يتناسب عصير تانج مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ٨٠ kcal | 4% |
| بروتين | ٠غ | 0% |
| دهون | ٠غ | 0% |
| كربوهيدرات | ٢٠غ | 7% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات عصير تانج الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول عصير تانج
كم عدد السعرات الحرارية في عصير تانج؟
تحتوي الحصة الكاملة من عصير تانج على حوالي ٨٠ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ٢٠٠غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٤٠ kcal.
هل عصير تانج مناسب لإنقاص الوزن؟
عصير تانج لديه كثافة سعرات حرارية منخفضة بقيمة ٤٠ kcal لكل 100غ، مما يجعله خيارًا رائعًا لإنقاص الوزن. الأطعمة التي تحتوي على أقل من 150 kcal لكل 100غ تتيح لك تناول حصص مشبعة مع التحكم في السعرات الحرارية.
كم كمية البروتين في عصير تانج؟
توفر حصة عصير تانج حوالي ٠غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ٢٠٠غ. هذا يعادل ٠غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ٠% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات عصير تانج الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع عصير تانج هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن عصير تانج بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| فريتاتا خضار | ٢٤٠غ | 440.0 | ٢١٫٥غ | +360 kcal, بروتين أكثر |
| مقرمشات صن رينج | ١٤غ | 70.0 | ١غ | -10 kcal, بروتين أكثر |
| دجاج مطهو | ١٠٠غ | 165.0 | ٣١غ | +85 kcal, بروتين أكثر |
| كفتة مع رز | ٣٤٦غ | 569.0 | ٢٦٫١غ | +489 kcal, بروتين أكثر |
| برغر دجاج | ٥٣٠غ | 814.0 | ٣٩٫٣غ | +734 kcal, بروتين أكثر |