Колко калории има в БИО-СКАЙР?
БИО-СКАЙР съдържа 235 калории на порция (12% от дневната стойност от 2000 ккал), с 5г мазнини, 21г въглехидрати и 46г белтъчини. Тези хранителни данни се основават на анализ на ястия с ИИ от SimpliFit.
Следете храненето си лесно с ИИ
Спрете да гадаете. Снимайте и получете мигновена оценка на калориите и макронутриентите чрез ИИ.
Колко калории и хранителни вещества има в БИО-СКАЙР
Хранителна стойност на БИО-СКАЙР на 100 грама
Какво съдържа БИО-СКАЙР
| Съставка | Количество | Калории | Белтъчини | Мазнини | Въглехидрати |
|---|---|---|---|---|---|
| BIO-SKYR (плодово сирене/йогуртоподобен продукт) - гранат | 500г | 47 ккал | 9,2г | 1г | 4,2г |
Откъде идват калориите в БИО-СКАЙР
Как БИО-СКАЙР се вписва в дневната ви диета
| Хранително вещество | Количество | % дневна стойност |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белтъчини | 46г | 92% |
| Мазнини | 5г | 8% |
| Въглехидрати | 21г | 7% |
На база на дневна референтна диета от 2000 ккал.
Колко време е нужно, за да изгорите калориите от БИО-СКАЙР
Оценки за човек с тегло 70 кг (154 lb). Действителните стойности варират според телесното тегло и интензивността.
Чести въпроси за БИО-СКАЙР
Колко калории има в БИО-СКАЙР?
Пълна порция БИО-СКАЙР съдържа приблизително 235 ккал. Общото тегло на порцията е около 500г. На 100 грама това са 47 ккал.
Подходящо ли е БИО-СКАЙР за отслабване?
БИО-СКАЙР има ниска калорична плътност — 47 ккал на 100г, което го прави отличен избор за отслабване. Храни под 150 ккал на 100г ви позволяват да ядете задоволителни порции, като контролирате калориите.
Колко белтъчини има в БИО-СКАЙР?
Порция БИО-СКАЙР съдържа около 46г белтъчини при общо тегло на порцията от 500г. Това са 9,2г белтъчини на 100г, което покрива около 92% от препоръчителния дневен прием от 50г.
Какъв е най-лесният начин да следите калориите в БИО-СКАЙР?
Най-лесният начин да следите БИО-СКАЙР е със SimpliFit. Просто снимайте ястието си и ИИ мигновено оценява калориите и макронутриентите — без ръчно търсене или сканиране на баркодове.
Как БИО-СКАЙР се сравнява с подобни ястия?
| Ястие | Тегло | Калории | Протеин | в сравнение с това |
|---|---|---|---|---|
| Скир | 220г | 135.0 | 23г | -100 kcal, по-малко протеин |
| Гръцки йогурт | 195г | 189.0 | 17г | -46 kcal, по-малко протеин |
| Пържени филийки | 130г | 298.0 | 11г | +63 kcal, по-малко протеин |
| Тирамису | 100г | 230.0 | 5г | -5 kcal, по-малко протеин |
| Скир | 150г | 93.0 | 16,5г | -142 kcal, по-малко протеин |