Wie viele Kalorien hat Gesalzene Cashewkerne?
Gesalzene Cashewkerne enthält 590 Kalorien pro Portion (30% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 48g Fett, 22g Kohlenhydraten und 18g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gesalzene Cashewkerne
Nährwert von Gesalzene Cashewkerne pro 100 Gramm
Was steckt in Gesalzene Cashewkerne
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Geröstete und gesalzene Cashewkerne | 100g | 590 kcal | 18g | 48g | 22g |
Woher stammen die Kalorien in Gesalzene Cashewkerne
Wie Gesalzene Cashewkerne in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 590 kcal | 30% |
| Eiweiß | 18g | 36% |
| Fett | 48g | 74% |
| Kohlenhydrate | 22g | 7% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gesalzene Cashewkerne abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gesalzene Cashewkerne
Wie viele Kalorien hat Gesalzene Cashewkerne?
Eine volle Portion Gesalzene Cashewkerne enthält etwa 590 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 590 kcal.
Ist Gesalzene Cashewkerne gut zum Abnehmen?
Gesalzene Cashewkerne hat eine hohe Kaloriendichte von 590 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Gesalzene Cashewkerne?
Eine Portion Gesalzene Cashewkerne liefert etwa 18g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 18g Eiweiß pro 100g, was etwa 36% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gesalzene Cashewkerne zu tracken?
Der einfachste Weg, Gesalzene Cashewkerne zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gesalzene Cashewkerne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen mit Reis und Joghurt | 455g | 773.0 | 51,7g | +183 kcal, mehr Protein |
| Eine Walnuss | 5g | 33.0 | 0,8g | -557 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Karotten | 170g | 174.0 | 5g | -416 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Garnelen | 115g | 130.0 | 23g | -460 kcal, mehr Protein |
| Mehrkornbrötchen | 103g | 315.0 | 10,2g | -275 kcal, weniger Protein |