Wie viele Kalorien hat Gesalzene Cashewkerne?
Gesalzene Cashewkerne enthält 300 Kalorien pro Portion (15% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 24g Fett, 11g Kohlenhydraten und 9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gesalzene Cashewkerne
Nährwert von Gesalzene Cashewkerne pro 100 Gramm
Was steckt in Gesalzene Cashewkerne
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Cashewkerne geröstet und gesalzen | 50g | 600 kcal | 18g | 48g | 22g |
Woher stammen die Kalorien in Gesalzene Cashewkerne
Wie Gesalzene Cashewkerne in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 300 kcal | 15% |
| Eiweiß | 9g | 18% |
| Fett | 24g | 37% |
| Kohlenhydrate | 11g | 4% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gesalzene Cashewkerne abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gesalzene Cashewkerne
Wie viele Kalorien hat Gesalzene Cashewkerne?
Eine volle Portion Gesalzene Cashewkerne enthält etwa 300 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 50g. Pro 100 Gramm ergibt das 600 kcal.
Ist Gesalzene Cashewkerne gut zum Abnehmen?
Gesalzene Cashewkerne hat eine hohe Kaloriendichte von 600 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Gesalzene Cashewkerne?
Eine Portion Gesalzene Cashewkerne liefert etwa 9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 50g. Das sind 18g Eiweiß pro 100g, was etwa 18% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gesalzene Cashewkerne zu tracken?
Der einfachste Weg, Gesalzene Cashewkerne zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gesalzene Cashewkerne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gesalzene Cashewkerne | 100g | 590.0 | 18g | +290 kcal, mehr Protein |
| Nuss-Mix gesalzen | 30g | 194.0 | 5g | -106 kcal, weniger Protein |
| Geröstete Cashewkerne | 25g | 150.0 | 4g | -150 kcal, weniger Protein |
| Cashewkerne | 25g | 138.0 | 4,5g | -162 kcal, weniger Protein |
| Cashewkerne | 75g | 430.0 | 13,5g | +130 kcal, mehr Protein |