Wie viele Kalorien hat Nuss-Mix gesalzen?
Nuss-Mix gesalzen enthält 194 Kalorien pro Portion (10% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 18g Fett, 6g Kohlenhydraten und 5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Nuss-Mix gesalzen
Nährwert von Nuss-Mix gesalzen pro 100 Gramm
Was steckt in Nuss-Mix gesalzen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandeln, geröstet und gesalzen | 9g | 622,2 kcal | 22,2g | 55,6g | 22,2g |
| Cashewkerne, geröstet und gesalzen | 9g | 577,8 kcal | 22,2g | 44,4g | 22,2g |
| Pekannüsse, geröstet und gesalzen | 6g | 716,7 kcal | 16,7g | 66,7g | 16,7g |
| Macadamianüsse, geröstet und gesalzen | 6g | 716,7 kcal | 0g | 83,3g | 16,7g |
Woher stammen die Kalorien in Nuss-Mix gesalzen
Wie Nuss-Mix gesalzen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 194 kcal | 10% |
| Eiweiß | 5g | 10% |
| Fett | 18g | 28% |
| Kohlenhydrate | 6g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Nuss-Mix gesalzen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Nuss-Mix gesalzen
Wie viele Kalorien hat Nuss-Mix gesalzen?
Eine volle Portion Nuss-Mix gesalzen enthält etwa 194 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 30g. Pro 100 Gramm ergibt das 646,7 kcal.
Ist Nuss-Mix gesalzen gut zum Abnehmen?
Nuss-Mix gesalzen hat eine hohe Kaloriendichte von 646,7 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Nuss-Mix gesalzen?
Eine Portion Nuss-Mix gesalzen liefert etwa 5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 30g. Das sind 16,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 10% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Nuss-Mix gesalzen zu tracken?
Der einfachste Weg, Nuss-Mix gesalzen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Nuss-Mix gesalzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Geröstete Nussmischung | 31g | 199.0 | 5,3g | +5 kcal, mehr Protein |
| Nuss-Brezel-Mix | 40g | 221.0 | 7g | +27 kcal, mehr Protein |
| Maiswaffel mit Nüssen | 32g | 184.0 | 4,5g | -10 kcal, weniger Protein |
| Maiswaffel mit Nüssen | 32g | 177.0 | 4,7g | -17 kcal, weniger Protein |
| Gemüse mit Nüssen | 150g | 210.0 | 5,9g | +16 kcal, mehr Protein |