Wie viele Kalorien hat Milchreis mit Apfelmus?
Milchreis mit Apfelmus enthält 173 Kalorien pro Portion (9% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 3,4g Fett, 31,5g Kohlenhydraten und 3,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Milchreis mit Apfelmus
Nährwert von Milchreis mit Apfelmus pro 100 Gramm
Was steckt in Milchreis mit Apfelmus
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Milchreis mit Kokosmilch | 150g | 98 kcal | 2,4g | 2,2g | 17g |
| Apfelmus (ungesüßt) | 50g | 52 kcal | 0,2g | 0,2g | 12g |
Woher stammen die Kalorien in Milchreis mit Apfelmus
Wie Milchreis mit Apfelmus in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 173 kcal | 9% |
| Eiweiß | 3,7g | 7% |
| Fett | 3,4g | 5% |
| Kohlenhydrate | 31,5g | 11% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Milchreis mit Apfelmus abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Milchreis mit Apfelmus
Wie viele Kalorien hat Milchreis mit Apfelmus?
Eine volle Portion Milchreis mit Apfelmus enthält etwa 173 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 200g. Pro 100 Gramm ergibt das 86,5 kcal.
Ist Milchreis mit Apfelmus gut zum Abnehmen?
Milchreis mit Apfelmus hat eine niedrige Kaloriendichte von 86,5 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Milchreis mit Apfelmus?
Eine Portion Milchreis mit Apfelmus liefert etwa 3,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 200g. Das sind 1,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 7% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Milchreis mit Apfelmus zu tracken?
Der einfachste Weg, Milchreis mit Apfelmus zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Milchreis mit Apfelmus im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Sojajoghurt mit Apfelmus | 190g | 91.0 | 6,1g | -82 kcal, mehr Protein |
| Müsli mit Milch | 210g | 335.0 | 7g | +162 kcal, mehr Protein |
| Müsli mit Pflanzenmilch | 390g | 395.0 | 16g | +222 kcal, mehr Protein |
| Schoko Beeren Oats | 260g | 331.0 | 11,8g | +158 kcal, mehr Protein |
| Müsli mit Milch | 210g | 345.0 | 11,1g | +172 kcal, mehr Protein |