Wie viele Kalorien hat Schokopudding mit Skyr?
Schokopudding mit Skyr enthält 147 Kalorien pro Portion (7% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 6g Fett, 7g Kohlenhydraten und 15g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schokopudding mit Skyr
Nährwert von Schokopudding mit Skyr pro 100 Gramm
Was steckt in Schokopudding mit Skyr
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokopudding (zuckerarm) | 75g | 76 kcal | 9,3g | 1,3g | 5,3g |
| Skyr Natur | 50g | 62 kcal | 10g | 0g | 4g |
| Erdnussmus | 10g | 590 kcal | 30g | 50g | 10g |
Woher stammen die Kalorien in Schokopudding mit Skyr
Wie Schokopudding mit Skyr in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 147 kcal | 7% |
| Eiweiß | 15g | 30% |
| Fett | 6g | 9% |
| Kohlenhydrate | 7g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schokopudding mit Skyr abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schokopudding mit Skyr
Wie viele Kalorien hat Schokopudding mit Skyr?
Eine volle Portion Schokopudding mit Skyr enthält etwa 147 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 135g. Pro 100 Gramm ergibt das 108,9 kcal.
Ist Schokopudding mit Skyr gut zum Abnehmen?
Schokopudding mit Skyr hat eine niedrige Kaloriendichte von 108,9 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Schokopudding mit Skyr?
Eine Portion Schokopudding mit Skyr liefert etwa 15g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 135g. Das sind 11,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 30% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schokopudding mit Skyr zu tracken?
Der einfachste Weg, Schokopudding mit Skyr zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schokopudding mit Skyr im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Skyr Müsli Apfel | 350g | 335.0 | 40g | +188 kcal, mehr Protein |
| Joghurt mit Frucht | 250g | 214.0 | 7,2g | +67 kcal, weniger Protein |
| Quark-Skyr-Bowl | 466g | 402.0 | 46g | +255 kcal, mehr Protein |
| Quark mit Nussmus | 590g | 594.0 | 47,5g | +447 kcal, mehr Protein |
| Joghurt mit Extras | 695g | 411.0 | 26,4g | +264 kcal, mehr Protein |