Wie viele Kalorien hat Popcorn?
Popcorn enthält 285 Kalorien pro Portion (14% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 11g Fett, 38g Kohlenhydraten und 5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Popcorn
Nährwert von Popcorn pro 100 Gramm
Was steckt in Popcorn
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Popcorn mit Butter/Öl und Salz | 60g | 475 kcal | 8,3g | 18,3g | 63,3g |
Woher stammen die Kalorien in Popcorn
Wie Popcorn in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 285 kcal | 14% |
| Eiweiß | 5g | 10% |
| Fett | 11g | 17% |
| Kohlenhydrate | 38g | 13% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Popcorn abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Popcorn
Wie viele Kalorien hat Popcorn?
Eine volle Portion Popcorn enthält etwa 285 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 60g. Pro 100 Gramm ergibt das 475 kcal.
Ist Popcorn gut zum Abnehmen?
Popcorn hat eine hohe Kaloriendichte von 475 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Popcorn?
Eine Portion Popcorn liefert etwa 5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 60g. Das sind 8,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 10% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Popcorn zu tracken?
Der einfachste Weg, Popcorn zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Popcorn im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Karamell-Popcorn | 200g | 820.0 | 6g | +535 kcal, mehr Protein |
| Zwei Spiegeleier | 106g | 225.0 | 13g | -60 kcal, mehr Protein |
| Gekochte Kartoffeln | 202g | 172.0 | 4g | -113 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Garnelen | 115g | 130.0 | 23g | -155 kcal, mehr Protein |
| Walnussbrot mit Ei | 225g | 545.0 | 23,2g | +260 kcal, mehr Protein |