Wie viele Kalorien hat Hähnchen Curry Reis?
Hähnchen Curry Reis enthält 438 Kalorien pro Portion (22% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 13,2g Fett, 45,2g Kohlenhydraten und 31,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen Curry Reis
Nährwert von Hähnchen Curry Reis pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen Curry Reis
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter weißer Reis | 150g | 130 kcal | 2,4g | 0,3g | 28g |
| Hähnchenbrustwürfel | 100g | 110 kcal | 23g | 1,2g | 0g |
| Gekochtes Ei (halbe Portion) | 30g | 143,3 kcal | 12g | 10,3g | 0,7g |
| Currysauce mit Karotten | 50g | 90 kcal | 2g | 7g | 6g |
| Speiseöl (Zubereitung) | 5g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen Curry Reis
Wie Hähnchen Curry Reis in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 438 kcal | 22% |
| Eiweiß | 31,2g | 62% |
| Fett | 13,2g | 20% |
| Kohlenhydrate | 45,2g | 15% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen Curry Reis abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen Curry Reis
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Curry Reis?
Eine volle Portion Hähnchen Curry Reis enthält etwa 438 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 335g. Pro 100 Gramm ergibt das 130,7 kcal.
Ist Hähnchen Curry Reis gut zum Abnehmen?
Hähnchen Curry Reis hat eine niedrige Kaloriendichte von 130,7 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen Curry Reis?
Eine Portion Hähnchen Curry Reis liefert etwa 31,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 335g. Das sind 9,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 62% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen Curry Reis zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen Curry Reis zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen Curry Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen Curry mit Reis | 460g | 506.0 | 37,3g | +68 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Reis-Pfanne | 217g | 311.0 | 23,7g | -127 kcal, weniger Protein |
| Reispfanne mit Hähnchen | 315g | 463.0 | 25,3g | +25 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Reisnudelpfanne | 340g | 382.0 | 22,5g | -56 kcal, weniger Protein |
| Penne mit Hähnchen-Gemüsesauce | 300g | 483.0 | 37g | +45 kcal, mehr Protein |