Wie viele Kalorien hat Gebratener Reis Curry?
Gebratener Reis Curry enthält 600 Kalorien pro Portion (30% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 23,2g Fett, 55,8g Kohlenhydraten und 38,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gebratener Reis Curry
Nährwert von Gebratener Reis Curry pro 100 Gramm
Was steckt in Gebratener Reis Curry
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150g | 130 kcal | 2,7g | 0,3g | 28g |
| Hähnchenbrustfilet | 100g | 165 kcal | 31g | 3,6g | 0g |
| Gemüsemischung (Erbsen, Möhren, Mais) | 80g | 40 kcal | 2g | 0,3g | 6g |
| Currysauce auf Kokosmilchbasis | 100g | 120 kcal | 1,5g | 9g | 9g |
| Pflanzenöl zum Braten | 10g | 880 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Gebratener Reis Curry
Wie Gebratener Reis Curry in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 600 kcal | 30% |
| Eiweiß | 38,2g | 76% |
| Fett | 23,2g | 36% |
| Kohlenhydrate | 55,8g | 19% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gebratener Reis Curry abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gebratener Reis Curry
Wie viele Kalorien hat Gebratener Reis Curry?
Eine volle Portion Gebratener Reis Curry enthält etwa 600 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 440g. Pro 100 Gramm ergibt das 136,4 kcal.
Ist Gebratener Reis Curry gut zum Abnehmen?
Gebratener Reis Curry hat eine niedrige Kaloriendichte von 136,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gebratener Reis Curry?
Eine Portion Gebratener Reis Curry liefert etwa 38,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 440g. Das sind 8,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 76% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gebratener Reis Curry zu tracken?
Der einfachste Weg, Gebratener Reis Curry zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gebratener Reis Curry im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen Curry Reis | 335g | 438.0 | 31,2g | -162 kcal, weniger Protein |
| Garnelen mit Currysauce | 215g | 249.0 | 33g | -351 kcal, weniger Protein |
| Gelbes Thai Curry | 520g | 627.0 | 29g | +27 kcal, weniger Protein |
| Rotes Thai Curry | 500g | 584.0 | 20g | -16 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Reis-Pfanne | 217g | 311.0 | 23,7g | -289 kcal, weniger Protein |