Wie viele Kalorien hat Tortellini in Tomatensauce?
Tortellini in Tomatensauce enthält 375 Kalorien pro Portion (19% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 8,5g Fett, 60g Kohlenhydraten und 12g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Tortellini in Tomatensauce
Nährwert von Tortellini in Tomatensauce pro 100 Gramm
Was steckt in Tortellini in Tomatensauce
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini mit Spinat-Ricotta-Füllung | 220g | 150 kcal | 5g | 2,7g | 25g |
| Tomatensauce mit Sahne | 60g | 75 kcal | 1,7g | 4,2g | 8,3g |
Woher stammen die Kalorien in Tortellini in Tomatensauce
Wie Tortellini in Tomatensauce in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 375 kcal | 19% |
| Eiweiß | 12g | 24% |
| Fett | 8,5g | 13% |
| Kohlenhydrate | 60g | 20% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Tortellini in Tomatensauce abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Tortellini in Tomatensauce
Wie viele Kalorien hat Tortellini in Tomatensauce?
Eine volle Portion Tortellini in Tomatensauce enthält etwa 375 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 280g. Pro 100 Gramm ergibt das 133,9 kcal.
Ist Tortellini in Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Tortellini in Tomatensauce hat eine niedrige Kaloriendichte von 133,9 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Tortellini in Tomatensauce?
Eine Portion Tortellini in Tomatensauce liefert etwa 12g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 280g. Das sind 4,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 24% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Tortellini in Tomatensauce zu tracken?
Der einfachste Weg, Tortellini in Tomatensauce zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Tortellini in Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Tortellini-Käse-Mix | 480g | 824.0 | 40g | +449 kcal, mehr Protein |
| Klassische Lasagne | 350g | 604.0 | 36,3g | +229 kcal, mehr Protein |
| Vegane Pesto Tortellini | 345g | 676.0 | 14,9g | +301 kcal, mehr Protein |
| Gnocchi mit Tomatensauce | 450g | 582.0 | 17g | +207 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Bio-Pasta | 270g | 224.1 | 5,7g | -150 kcal, weniger Protein |