Wie viele Kalorien hat Frische Tomaten?
Frische Tomaten enthält 18 Kalorien pro Portion (1% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,2g Fett, 3,9g Kohlenhydraten und 0,9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Frische Tomaten
Nährwert von Frische Tomaten pro 100 Gramm
Was steckt in Frische Tomaten
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Frische Tomaten | 100g | 18 kcal | 0,9g | 0,2g | 3,9g |
Woher stammen die Kalorien in Frische Tomaten
Wie Frische Tomaten in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 18 kcal | 1% |
| Eiweiß | 0,9g | 2% |
| Fett | 0,2g | 0% |
| Kohlenhydrate | 3,9g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Frische Tomaten abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Frische Tomaten
Wie viele Kalorien hat Frische Tomaten?
Eine volle Portion Frische Tomaten enthält etwa 18 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 18 kcal.
Ist Frische Tomaten gut zum Abnehmen?
Frische Tomaten hat eine niedrige Kaloriendichte von 18 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Frische Tomaten?
Eine Portion Frische Tomaten liefert etwa 0,9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 0,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 2% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Frische Tomaten zu tracken?
Der einfachste Weg, Frische Tomaten zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Frische Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Tomaten | 75g | 30.0 | 0,8g | +12 kcal, weniger Protein |
| Garnelen in Tomatensauce | 310g | 223.0 | 26,2g | +205 kcal, mehr Protein |
| Tortellini-Käse-Mix | 480g | 824.0 | 40g | +806 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenpfanne mit Joghurt | 365g | 340.0 | 20,2g | +322 kcal, mehr Protein |
| Frische Birne | 180g | 102.6 | 0,7g | +84 kcal, weniger Protein |