Wie viele Kalorien hat Apfel und Erdbeeren?
Apfel und Erdbeeren enthält 90 Kalorien pro Portion (5% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,4g Fett, 23,4g Kohlenhydraten und 0,9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Apfel und Erdbeeren
Nährwert von Apfel und Erdbeeren pro 100 Gramm
Was steckt in Apfel und Erdbeeren
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfel | 130g | 52,3 kcal | 0,3g | 0,2g | 13,8g |
| Erdbeeren | 70g | 31,4 kcal | 0,7g | 0,3g | 7,7g |
Woher stammen die Kalorien in Apfel und Erdbeeren
Wie Apfel und Erdbeeren in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 90 kcal | 5% |
| Eiweiß | 0,9g | 2% |
| Fett | 0,4g | 1% |
| Kohlenhydrate | 23,4g | 8% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Apfel und Erdbeeren abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Apfel und Erdbeeren
Wie viele Kalorien hat Apfel und Erdbeeren?
Eine volle Portion Apfel und Erdbeeren enthält etwa 90 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 200g. Pro 100 Gramm ergibt das 45 kcal.
Ist Apfel und Erdbeeren gut zum Abnehmen?
Apfel und Erdbeeren hat eine niedrige Kaloriendichte von 45 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Apfel und Erdbeeren?
Eine Portion Apfel und Erdbeeren liefert etwa 0,9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 200g. Das sind 0,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 2% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Apfel und Erdbeeren zu tracken?
Der einfachste Weg, Apfel und Erdbeeren zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Apfel und Erdbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Frischer Apfel | 180g | 94.0 | 0,5g | +4 kcal, weniger Protein |
| Frischer Apfel | 182g | 95.0 | 0,5g | +5 kcal, weniger Protein |
| Frischer Apfel | 182g | 95.0 | 0,5g | +5 kcal, weniger Protein |
| Frischer Apfel | 91g | 47.0 | 0g | -43 kcal, weniger Protein |
| Frischer Apfel | 137g | 71.0 | 0g | -19 kcal, weniger Protein |