Wie viele Kalorien hat Sülze mit Eiern?
Sülze mit Eiern enthält 469 Kalorien pro Portion (23% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 31g Fett, 10g Kohlenhydraten und 37g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Sülze mit Eiern
Nährwert von Sülze mit Eiern pro 100 Gramm
Was steckt in Sülze mit Eiern
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochte Eier | 100g | 155 kcal | 13g | 11g | 1g |
| Холодец из курицы | 150g | 101,3 kcal | 13,3g | 4,7g | 1,3g |
| Kräuterquark (40% Fett i. Tr.) | 20g | 110 kcal | 10g | 5g | 5g |
| Gemischter Salat | 200g | 25 kcal | 1g | 1g | 3g |
| Salatdressing (Öl-Basis) | 10g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Sülze mit Eiern
Wie Sülze mit Eiern in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 469 kcal | 23% |
| Eiweiß | 37g | 74% |
| Fett | 31g | 48% |
| Kohlenhydrate | 10g | 3% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Sülze mit Eiern abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Sülze mit Eiern
Wie viele Kalorien hat Sülze mit Eiern?
Eine volle Portion Sülze mit Eiern enthält etwa 469 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 480g. Pro 100 Gramm ergibt das 97,7 kcal.
Ist Sülze mit Eiern gut zum Abnehmen?
Sülze mit Eiern hat eine niedrige Kaloriendichte von 97,7 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Sülze mit Eiern?
Eine Portion Sülze mit Eiern liefert etwa 37g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 480g. Das sind 7,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 74% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Sülze mit Eiern zu tracken?
Der einfachste Weg, Sülze mit Eiern zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Sülze mit Eiern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenspieß mit Reis | 440g | 640.0 | 57,5g | +171 kcal, mehr Protein |
| Rührei mit Brot und Salat | 360g | 487.0 | 28,5g | +18 kcal, weniger Protein |
| Mozzarella-Ei-Salat | 305g | 493.0 | 30,6g | +24 kcal, weniger Protein |
| Eggs Royale | 295g | 580.0 | 28,1g | +111 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Gemüseplatte | 650g | 361.0 | 15,5g | -108 kcal, weniger Protein |