Wie viele Kalorien hat Königsberger Klopse Kraut?
Königsberger Klopse Kraut enthält 320 Kalorien pro Portion (16% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 18,8g Fett, 18,5g Kohlenhydraten und 16,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Königsberger Klopse Kraut
Nährwert von Königsberger Klopse Kraut pro 100 Gramm
Was steckt in Königsberger Klopse Kraut
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Königsberger Klops (Fleischklops) | 100g | 210 kcal | 13g | 14g | 8g |
| Kapernsauce | 75g | 86,7 kcal | 2g | 6g | 6g |
| Gekochtes Weißkraut | 150g | 30 kcal | 1,2g | 0,2g | 4g |
Woher stammen die Kalorien in Königsberger Klopse Kraut
Wie Königsberger Klopse Kraut in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 320 kcal | 16% |
| Eiweiß | 16,3g | 33% |
| Fett | 18,8g | 29% |
| Kohlenhydrate | 18,5g | 6% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Königsberger Klopse Kraut abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Königsberger Klopse Kraut
Wie viele Kalorien hat Königsberger Klopse Kraut?
Eine volle Portion Königsberger Klopse Kraut enthält etwa 320 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 325g. Pro 100 Gramm ergibt das 98,5 kcal.
Ist Königsberger Klopse Kraut gut zum Abnehmen?
Königsberger Klopse Kraut hat eine niedrige Kaloriendichte von 98,5 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Königsberger Klopse Kraut?
Eine Portion Königsberger Klopse Kraut liefert etwa 16,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 325g. Das sind 5g Eiweiß pro 100g, was etwa 33% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Königsberger Klopse Kraut zu tracken?
Der einfachste Weg, Königsberger Klopse Kraut zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Königsberger Klopse Kraut im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Dönerteller ohne Brot | 394g | 644.0 | 43g | +324 kcal, mehr Protein |
| Glasnudelpfanne mit Speck | 445g | 899.0 | 29,6g | +579 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen mit Couscous | 208g | 423.0 | 38,6g | +103 kcal, mehr Protein |
| Hacksteak Jäger Art | 400g | 500.0 | 18,5g | +180 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Reis-Pfanne | 217g | 311.0 | 23,7g | -9 kcal, mehr Protein |