Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet?
Schlemmerfilet enthält 790 Kalorien pro Portion (40% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 42g Fett, 43g Kohlenhydraten und 60g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schlemmerfilet
Nährwert von Schlemmerfilet pro 100 Gramm
Was steckt in Schlemmerfilet
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Weißfischfilet (z.B. Schlemmerfilet Basis) | 250g | 100 kcal | 21,2g | 1,6g | 0g |
| Brotkrumen/Panade | 70g | 350 kcal | 8,6g | 10g | 57,1g |
| Kräuter-Butter-Sauce | 60g | 250 kcal | 1,7g | 25g | 5g |
| Pflanzenöl (in der Kruste) | 20g | 725 kcal | 0g | 80g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Schlemmerfilet
Wie Schlemmerfilet in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 790 kcal | 40% |
| Eiweiß | 60g | 120% |
| Fett | 42g | 65% |
| Kohlenhydrate | 43g | 14% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schlemmerfilet abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schlemmerfilet
Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet?
Eine volle Portion Schlemmerfilet enthält etwa 790 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 400g. Pro 100 Gramm ergibt das 197,5 kcal.
Ist Schlemmerfilet gut zum Abnehmen?
Schlemmerfilet hat eine moderate Kaloriendichte von 197,5 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Schlemmerfilet?
Eine Portion Schlemmerfilet liefert etwa 60g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 400g. Das sind 15g Eiweiß pro 100g, was etwa 120% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schlemmerfilet zu tracken?
Der einfachste Weg, Schlemmerfilet zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schlemmerfilet im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Schlemmerfilet | 120g | 200.0 | 20g | -590 kcal, weniger Protein |
| Nudeln mit Schlemmerfilet | 160g | 310.0 | 19,3g | -480 kcal, weniger Protein |
| Fisch mit Gemüse | 350g | 360.0 | 31,2g | -430 kcal, weniger Protein |
| Thunfisch mit Hüttenkäse | 355g | 384.0 | 64,5g | -406 kcal, mehr Protein |
| Fisch mit Gemüse | 320g | 372.0 | 25,3g | -418 kcal, weniger Protein |