Wie viele Kalorien hat Hartkäse Streifen?
Hartkäse Streifen enthält 78 Kalorien pro Portion (4% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 6g Fett, 0g Kohlenhydraten und 5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hartkäse Streifen
Nährwert von Hartkäse Streifen pro 100 Gramm
Was steckt in Hartkäse Streifen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Allgäuerbergkäse | 20g | 390 kcal | 25g | 30g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Hartkäse Streifen
Wie Hartkäse Streifen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 78 kcal | 4% |
| Eiweiß | 5g | 10% |
| Fett | 6g | 9% |
| Kohlenhydrate | 0g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hartkäse Streifen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hartkäse Streifen
Wie viele Kalorien hat Hartkäse Streifen?
Eine volle Portion Hartkäse Streifen enthält etwa 78 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 20g. Pro 100 Gramm ergibt das 390 kcal.
Ist Hartkäse Streifen gut zum Abnehmen?
Hartkäse Streifen hat eine hohe Kaloriendichte von 390 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Hartkäse Streifen?
Eine Portion Hartkäse Streifen liefert etwa 5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 20g. Das sind 25g Eiweiß pro 100g, was etwa 10% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hartkäse Streifen zu tracken?
Der einfachste Weg, Hartkäse Streifen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hartkäse Streifen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Käsescheiben | 25g | 98.0 | 6g | +20 kcal, mehr Protein |
| Harzer Käse | 100g | 125.0 | 27g | +47 kcal, mehr Protein |
| Hüttenkäse | 125g | 50.0 | 15g | -28 kcal, mehr Protein |
| Käse-Schinken-Brote | 297g | 566.0 | 34,7g | +488 kcal, mehr Protein |
| Gouda Käse | 60g | 210.0 | 15g | +132 kcal, mehr Protein |