Wie viele Kalorien hat Latte Macchiato?
Latte Macchiato enthält 143,5 Kalorien pro Portion (7% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 7,8g Fett, 10,3g Kohlenhydraten und 7,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Latte Macchiato
Nährwert von Latte Macchiato pro 100 Gramm
Was steckt in Latte Macchiato
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch (3,5% Fett) | 220g | 64 kcal | 3,3g | 3,5g | 4,7g |
| Espresso | 30g | 9 kcal | 0,1g | 0,2g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Latte Macchiato
Wie Latte Macchiato in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 143,5 kcal | 7% |
| Eiweiß | 7,3g | 15% |
| Fett | 7,8g | 12% |
| Kohlenhydrate | 10,3g | 3% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Latte Macchiato abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Latte Macchiato
Wie viele Kalorien hat Latte Macchiato?
Eine volle Portion Latte Macchiato enthält etwa 143,5 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 250g. Pro 100 Gramm ergibt das 57,4 kcal.
Ist Latte Macchiato gut zum Abnehmen?
Latte Macchiato hat eine niedrige Kaloriendichte von 57,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Latte Macchiato?
Eine Portion Latte Macchiato liefert etwa 7,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 250g. Das sind 2,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 15% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Latte Macchiato zu tracken?
Der einfachste Weg, Latte Macchiato zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Latte Macchiato im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Latte Macchiato | 240g | 129.0 | 6,7g | -14 kcal, weniger Protein |
| Cappuccino | 180g | 97.0 | 5,2g | -46 kcal, weniger Protein |
| Kaffee mit Milch | 130g | 67.0 | 3,7g | -76 kcal, weniger Protein |
| Cappuccino | 180g | 98.0 | 5,1g | -45 kcal, weniger Protein |
| Cappuccino mittel | 230g | 122.0 | 6,8g | -21 kcal, weniger Protein |