Wie viele Kalorien hat Cappuccino?
Cappuccino enthält 97 Kalorien pro Portion (5% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 5,3g Fett, 7,3g Kohlenhydraten und 5,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Cappuccino
Nährwert von Cappuccino pro 100 Gramm
Was steckt in Cappuccino
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Espresso | 30g | 3,3 kcal | 0,3g | 0g | 0,3g |
| Vollmilch 3.5% | 150g | 64 kcal | 3,4g | 3,5g | 4,8g |
Woher stammen die Kalorien in Cappuccino
Wie Cappuccino in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 97 kcal | 5% |
| Eiweiß | 5,2g | 10% |
| Fett | 5,3g | 8% |
| Kohlenhydrate | 7,3g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Cappuccino abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Cappuccino
Wie viele Kalorien hat Cappuccino?
Eine volle Portion Cappuccino enthält etwa 97 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 180g. Pro 100 Gramm ergibt das 53,9 kcal.
Ist Cappuccino gut zum Abnehmen?
Cappuccino hat eine niedrige Kaloriendichte von 53,9 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Cappuccino?
Eine Portion Cappuccino liefert etwa 5,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 180g. Das sind 2,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 10% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Cappuccino zu tracken?
Der einfachste Weg, Cappuccino zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Cappuccino im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Latte Macchiato | 240g | 129.0 | 6,7g | +32 kcal, mehr Protein |
| Latte Macchiato | 250g | 143.5 | 7,3g | +46 kcal, mehr Protein |
| Flat White | 270g | 114.0 | 6g | +17 kcal, mehr Protein |
| Cappuccino mittel | 230g | 122.0 | 6,8g | +25 kcal, mehr Protein |
| Kaffee mit Milch | 130g | 67.0 | 3,7g | -30 kcal, weniger Protein |