Wie viele Kalorien hat Veganer Milchreis?
Veganer Milchreis enthält 259 Kalorien pro Portion (13% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 4,5g Fett, 48,3g Kohlenhydraten und 6,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Veganer Milchreis
Nährwert von Veganer Milchreis pro 100 Gramm
Was steckt in Veganer Milchreis
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Veganer Milchreis (mit Sojamilch) | 220g | 110 kcal | 3g | 2g | 20g |
| Frische Heidelbeeren | 30g | 56,7 kcal | 0,7g | 0,3g | 14,3g |
Woher stammen die Kalorien in Veganer Milchreis
Wie Veganer Milchreis in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 259 kcal | 13% |
| Eiweiß | 6,8g | 14% |
| Fett | 4,5g | 7% |
| Kohlenhydrate | 48,3g | 16% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Veganer Milchreis abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Veganer Milchreis
Wie viele Kalorien hat Veganer Milchreis?
Eine volle Portion Veganer Milchreis enthält etwa 259 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 250g. Pro 100 Gramm ergibt das 103,6 kcal.
Ist Veganer Milchreis gut zum Abnehmen?
Veganer Milchreis hat eine niedrige Kaloriendichte von 103,6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Veganer Milchreis?
Eine Portion Veganer Milchreis liefert etwa 6,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 250g. Das sind 2,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 14% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Veganer Milchreis zu tracken?
Der einfachste Weg, Veganer Milchreis zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Veganer Milchreis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Mini Erdbeerkuchen | 280g | 411.0 | 6g | +152 kcal, weniger Protein |
| Veganer Erdbeerjoghurt | 300g | 120.0 | 8,7g | -139 kcal, mehr Protein |
| Bananenjoghurt mit Erdbeeren | 270g | 242.0 | 6,7g | -17 kcal, weniger Protein |
| Bananenjoghurt mit Erdbeeren | 270g | 242.0 | 6,7g | -17 kcal, weniger Protein |
| Schoko-Haferbrei mit Kefir | 702g | 402.0 | 17,2g | +143 kcal, mehr Protein |