Wie viele Kalorien hat Bananenjoghurt mit Erdbeeren?
Bananenjoghurt mit Erdbeeren enthält 242 Kalorien pro Portion (12% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 9,1g Fett, 30,9g Kohlenhydraten und 6,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Bananenjoghurt mit Erdbeeren
Nährwert von Bananenjoghurt mit Erdbeeren pro 100 Gramm
Was steckt in Bananenjoghurt mit Erdbeeren
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Milbona Bio Bananen Joghurt mit Knuspermüsli Schoko | 150g | 136 kcal | 3,8g | 5,8g | 16,2g |
| Frische Erdbeeren | 120g | 31,7 kcal | 0,8g | 0,3g | 5,5g |
Woher stammen die Kalorien in Bananenjoghurt mit Erdbeeren
Wie Bananenjoghurt mit Erdbeeren in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 242 kcal | 12% |
| Eiweiß | 6,7g | 13% |
| Fett | 9,1g | 14% |
| Kohlenhydrate | 30,9g | 10% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Bananenjoghurt mit Erdbeeren abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Bananenjoghurt mit Erdbeeren
Wie viele Kalorien hat Bananenjoghurt mit Erdbeeren?
Eine volle Portion Bananenjoghurt mit Erdbeeren enthält etwa 242 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 270g. Pro 100 Gramm ergibt das 89,6 kcal.
Ist Bananenjoghurt mit Erdbeeren gut zum Abnehmen?
Bananenjoghurt mit Erdbeeren hat eine niedrige Kaloriendichte von 89,6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Bananenjoghurt mit Erdbeeren?
Eine Portion Bananenjoghurt mit Erdbeeren liefert etwa 6,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 270g. Das sind 2,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 13% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Bananenjoghurt mit Erdbeeren zu tracken?
Der einfachste Weg, Bananenjoghurt mit Erdbeeren zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Bananenjoghurt mit Erdbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Bananenjoghurt mit Erdbeeren | 270g | 242.0 | 6,7g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| Porridge mit Früchten | 655g | 858.0 | 33,3g | +616 kcal, mehr Protein |
| Obst-Protein-Teller | 450g | 417.0 | 18,4g | +175 kcal, mehr Protein |
| Bio Joghurt Müsli | 150g | 204.0 | 6,8g | -38 kcal, mehr Protein |
| Riegel mit Erdbeeren | 120g | 99.0 | 2g | -143 kcal, weniger Protein |