Wie viele Kalorien hat Veganer Erdbeerjoghurt?
Veganer Erdbeerjoghurt enthält 120 Kalorien pro Portion (6% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 4,9g Fett, 11,9g Kohlenhydraten und 8,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Veganer Erdbeerjoghurt
Nährwert von Veganer Erdbeerjoghurt pro 100 Gramm
Was steckt in Veganer Erdbeerjoghurt
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Sojajoghurt (ungesüßt) | 200g | 44 kcal | 4g | 2,3g | 2,1g |
| Frische Erdbeeren | 100g | 32 kcal | 0,7g | 0,3g | 7,7g |
Woher stammen die Kalorien in Veganer Erdbeerjoghurt
Wie Veganer Erdbeerjoghurt in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 120 kcal | 6% |
| Eiweiß | 8,7g | 17% |
| Fett | 4,9g | 8% |
| Kohlenhydrate | 11,9g | 4% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Veganer Erdbeerjoghurt abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Veganer Erdbeerjoghurt
Wie viele Kalorien hat Veganer Erdbeerjoghurt?
Eine volle Portion Veganer Erdbeerjoghurt enthält etwa 120 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 300g. Pro 100 Gramm ergibt das 40 kcal.
Ist Veganer Erdbeerjoghurt gut zum Abnehmen?
Veganer Erdbeerjoghurt hat eine niedrige Kaloriendichte von 40 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Veganer Erdbeerjoghurt?
Eine Portion Veganer Erdbeerjoghurt liefert etwa 8,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 300g. Das sind 2,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 17% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Veganer Erdbeerjoghurt zu tracken?
Der einfachste Weg, Veganer Erdbeerjoghurt zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Veganer Erdbeerjoghurt im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Joghurt mit Beeren | 280g | 242.0 | 12,7g | +122 kcal, mehr Protein |
| Bananenjoghurt mit Erdbeeren | 270g | 242.0 | 6,7g | +122 kcal, weniger Protein |
| Bananenjoghurt mit Erdbeeren | 270g | 242.0 | 6,7g | +122 kcal, weniger Protein |
| Veganer Milchreis | 250g | 259.0 | 6,8g | +139 kcal, weniger Protein |
| Joghurt mit Granola | 170g | 266.0 | 8,3g | +146 kcal, weniger Protein |