Wie viele Kalorien hat Frische Blaubeeren?
Frische Blaubeeren enthält 5,7 Kalorien pro Portion (0% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0g Fett, 1,5g Kohlenhydraten und 0,1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Frische Blaubeeren
Nährwert von Frische Blaubeeren pro 100 Gramm
Was steckt in Frische Blaubeeren
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Blaubeeren | 10g | 57 kcal | 0,7g | 0,3g | 14,5g |
Woher stammen die Kalorien in Frische Blaubeeren
Wie Frische Blaubeeren in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 5,7 kcal | 0% |
| Eiweiß | 0,1g | 0% |
| Fett | 0g | 0% |
| Kohlenhydrate | 1,5g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Frische Blaubeeren abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Frische Blaubeeren
Wie viele Kalorien hat Frische Blaubeeren?
Eine volle Portion Frische Blaubeeren enthält etwa 5,7 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 10g. Pro 100 Gramm ergibt das 57 kcal.
Ist Frische Blaubeeren gut zum Abnehmen?
Frische Blaubeeren hat eine niedrige Kaloriendichte von 57 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Frische Blaubeeren?
Eine Portion Frische Blaubeeren liefert etwa 0,1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 10g. Das sind 0,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 0% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Frische Blaubeeren zu tracken?
Der einfachste Weg, Frische Blaubeeren zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Frische Blaubeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Blaubeeren | 100g | 57.0 | 0,7g | +51 kcal, mehr Protein |
| Frische Heidelbeeren | 100g | 57.0 | 0,7g | +51 kcal, mehr Protein |
| Apfel und Erdbeeren | 200g | 90.0 | 0,9g | +84 kcal, mehr Protein |
| Joghurt mit Frucht | 250g | 214.0 | 7,2g | +208 kcal, mehr Protein |
| Bananenjoghurt mit Erdbeeren | 270g | 242.0 | 6,7g | +236 kcal, mehr Protein |