Wie viele Kalorien hat Frische Heidelbeeren?
Frische Heidelbeeren enthält 57 Kalorien pro Portion (3% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,3g Fett, 14,5g Kohlenhydraten und 0,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Frische Heidelbeeren
Nährwert von Frische Heidelbeeren pro 100 Gramm
Was steckt in Frische Heidelbeeren
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Heidelbeeren | 100g | 57 kcal | 0,7g | 0,3g | 14,5g |
Woher stammen die Kalorien in Frische Heidelbeeren
Wie Frische Heidelbeeren in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 57 kcal | 3% |
| Eiweiß | 0,7g | 1% |
| Fett | 0,3g | 0% |
| Kohlenhydrate | 14,5g | 5% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Frische Heidelbeeren abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Frische Heidelbeeren
Wie viele Kalorien hat Frische Heidelbeeren?
Eine volle Portion Frische Heidelbeeren enthält etwa 57 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 57 kcal.
Ist Frische Heidelbeeren gut zum Abnehmen?
Frische Heidelbeeren hat eine niedrige Kaloriendichte von 57 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Frische Heidelbeeren?
Eine Portion Frische Heidelbeeren liefert etwa 0,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 0,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 1% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Frische Heidelbeeren zu tracken?
Der einfachste Weg, Frische Heidelbeeren zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Frische Heidelbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Frische Blaubeeren | 10g | 5.7 | 0,1g | -51 kcal, weniger Protein |
| Blaubeeren | 100g | 57.0 | 0,7g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| Apfel und Erdbeeren | 200g | 90.0 | 0,9g | +33 kcal, mehr Protein |
| Quark mit Himbeeren | 190g | 212.0 | 17,9g | +155 kcal, mehr Protein |
| Joghurt mit Frucht | 250g | 214.0 | 7,2g | +157 kcal, mehr Protein |