Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Sushi?
Hähnchen mit Sushi enthält 757 Kalorien pro Portion (38% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 37,1g Fett, 55,9g Kohlenhydraten und 47,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen mit Sushi
Nährwert von Hähnchen mit Sushi pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen mit Sushi
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Salzkartoffeln | 100g | 77 kcal | 2g | 0g | 16g |
| Gegrilltes Hähnchen (mit Haut) | 150g | 220 kcal | 23g | 14g | 0g |
| Kräuterquark | 50g | 220 kcal | 5g | 21g | 3g |
| Sushi Mix (California, Maki) | 160g | 150 kcal | 5,5g | 3,5g | 24g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen mit Sushi
Wie Hähnchen mit Sushi in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 757 kcal | 38% |
| Eiweiß | 47,8g | 96% |
| Fett | 37,1g | 57% |
| Kohlenhydrate | 55,9g | 19% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen mit Sushi abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen mit Sushi
Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Sushi?
Eine volle Portion Hähnchen mit Sushi enthält etwa 757 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 460g. Pro 100 Gramm ergibt das 164,6 kcal.
Ist Hähnchen mit Sushi gut zum Abnehmen?
Hähnchen mit Sushi hat eine moderate Kaloriendichte von 164,6 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen mit Sushi?
Eine Portion Hähnchen mit Sushi liefert etwa 47,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 460g. Das sind 10,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 96% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen mit Sushi zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen mit Sushi zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen mit Sushi im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Vietnamesische Sommerrolle | 205g | 289.0 | 21g | -468 kcal, weniger Protein |
| Sushi Teller | 345g | 407.0 | 23,5g | -350 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Wrap | 240g | 470.0 | 41g | -287 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Quesadilla | 200g | 445.0 | 32g | -312 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen und Sommerrolle | 210g | 333.0 | 40g | -424 kcal, weniger Protein |