Wie viele Kalorien hat Truthahn-Leberwurst?
Truthahn-Leberwurst enthält 90 Kalorien pro Portion (5% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 7g Fett, 0g Kohlenhydraten und 7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Truthahn-Leberwurst
Nährwert von Truthahn-Leberwurst pro 100 Gramm
Was steckt in Truthahn-Leberwurst
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Truthahn-Leberwurst | 50g | 180 kcal | 14g | 14g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Truthahn-Leberwurst
Wie Truthahn-Leberwurst in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 90 kcal | 5% |
| Eiweiß | 7g | 14% |
| Fett | 7g | 11% |
| Kohlenhydrate | 0g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Truthahn-Leberwurst abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Truthahn-Leberwurst
Wie viele Kalorien hat Truthahn-Leberwurst?
Eine volle Portion Truthahn-Leberwurst enthält etwa 90 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 50g. Pro 100 Gramm ergibt das 180 kcal.
Ist Truthahn-Leberwurst gut zum Abnehmen?
Truthahn-Leberwurst hat eine moderate Kaloriendichte von 180 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Truthahn-Leberwurst?
Eine Portion Truthahn-Leberwurst liefert etwa 7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 50g. Das sind 14g Eiweiß pro 100g, was etwa 14% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Truthahn-Leberwurst zu tracken?
Der einfachste Weg, Truthahn-Leberwurst zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Truthahn-Leberwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Bratwürste | 191g | 516.0 | 29g | +426 kcal, mehr Protein |
| Bratwürste | 150g | 435.0 | 18,5g | +345 kcal, mehr Protein |
| Fleischwurst Scheiben | 100g | 260.0 | 12g | +170 kcal, mehr Protein |
| Wiener Würstchen | 50g | 145.0 | 6,5g | +55 kcal, weniger Protein |
| Wurst und Käseplatte | 130g | 197.0 | 15,6g | +107 kcal, mehr Protein |